Die diplomierte Psychotherapeutin und Feldenkraislehrerin Viktoria Anreiter wird mit Ihnen gemeinsam Bewegungen aus dem Alltag erforschen, Übungen erarbeiten, die Sie täglich zu Hause praktizieren können und durch theoretische Inputs Informationen über die Wirbelsäule und ihre Funktion vermitteln. Gerade wenn Sie beruflich eine sitzende Tätigkeit ausüben, leidet die Wirbelsäule und es kann zu Fehlhaltungen, Bandscheibenbeschwerden, Verspannungen und Rückenschmerzen kommen. Mit gezieltem Rückentraining und der Feldenkraismethode kann man bestehende Reaktionsmuster entdecken, überflüssige Muskelspannungen abbauen und neue Zusammenhänge finden. Das körperliche Wohlbefinden wird gesteigert, die Atmung wird frei und die Gelenke werden beweglicher. In der Feldenkrais-Methode experimentieren die Teilnehmerinnen mit verschiedensten Möglichkeiten und Variationen von Bewegung und erweitern damit ihr Bewegungs- und Verhaltensrepertoire. Spielerisch leicht verbessert sich so das Körpergefühl, und das Körperschema wird deutlich erweitert.
Gerade im Berufsleben werden gesunde Arbeitskräfte gesucht. Nutzen Sie die Zeit und verbessern Sie spielerisch Ihr Wohlbefinden und erweitern Sie Ihr Körperschema. Die diplomierte Physiotherapeutin und Feldenkraislehrerin Viktoria Anreiter wird mit Ihnen gemeinsam Bewegungen aus dem Alltag erforschen, Übungen erarbeiten, die Sie täglich zu Hause praktizieren können und durch theoretische Inputs Informationen über die Wirbelsäule und ihre Funktion vermitteln. Gerade wenn Sie beruflich eine sitzende Tätigkeit ausüben, leidet die Wirbelsäule und es kann zu Fehlhaltungen, Bandscheibenbeschwerden, Verspannungen und Rückenschmerzen kommen. Mit gezieltem Rückentraining und der Feldenkraismethode kann man bestehende Reaktionsmuster entdecken, überflüssige Muskelspannungen abbauen und neue Zusammenhänge finden. Das körperliche Wohlbefinden wird gesteigert, die Atmung wird frei und die Gelenke werden beweglicher. In der Feldenkrais-Methode experimentieren die Teilnehmerinnen mit verschiedensten Möglichkeiten und Variationen von Bewegung und erweitern damit ihr Bewegungs- und Verhaltensrepertoire.
Termin: Termine werden noch bekannt gegeben, jeweils 18:00-19:30 Uhr
Ort: Frauenberatung Gmünd, Stadplatz 29/14, 3950 Gmünd
Referentin: Viktoria Anreiter
Teilnehmerinnengebühr: € 100 (AK-Plus Bonus einlösbar)
Teilnehmerinnenzahl: 6 - 8
Anmeldung und Information:
Viktoria Anreiter www.feldenkrais.at.tf
Tel: 0681/103 37 407
oder
Frauenberatung Zwettl
Galgenbergstr. 2
3910 Zwettl
Tel: 02822/ 522 71
E-Mail: ahaneder[at]frauenberatung.zwettl.at
Body-Mind Centering .... Tanzimprovisation, Körperarbeit
BMC ist Körperarbeit, die die Möglichkeit eröffnet, Tanz/ Bewegung aus einer einzigartigen Körperpräsenz und -wahrnehmung heraus passieren zu lassen. Über das Hineinspüren und Bewegen, Berührungsarbeit und Körperreisen, kommen wir in Kontakt mit den verschiedenen Körpersystemen, wie den Knochen, Organen, Flüssigkeiten etc. . Jedes Gewebe ist verbunden mit unterschiedlichen Qualitäten und Dynamiken von Bewegung, Wahrnehmung und Fühlen.
Auch beschäftigt sich BMC mit der frühkindlichen Bewegungsentwicklung- dem Weg vom Einzeller zum aufrecht gehenden Menschen. Die individuelle Integration dieser Bewegungsmuster ist die Basis, auf der wir Beziehung zu Raum und Schwerkraft entwickeln, Begegnungen erleben und gestalten.
Ich arbeite im speziellen gerne mit Frauengruppen, da mir die Stärkung
eines positiven Selbstgefühls der Frau im eigenen Körper ein Anliegen ist.
Ein gutes Körperbewußtsein und angenehme Körper/Bewegungs -erfahrungen
scheinen mir für ein gesundes Selbstbewußtsein wichtig zu sein.
In einer achtsamen und geschützten Atmosphäre können die Frauen die
Recourcen ihres Körpers auf spielerische Weise erforschen und neue
Möglichkeiten, den Körper zu bewohnen entdecken.
Termin: Freitag 22.01., 29.01., 5.02., 12.02., 19.02., 26.02., 5.03., jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr
Ort: Frauenberatung Zwettl, Galgenbergstrasse 2, 3910 Zwettl
Referentin: Lea Roschger
Teilnehmerinnengebühr: € 10 pro Abend
Teilnehmerinnenzahl: Mind. 4
Anmeldung und Information:
Frauenberatung Zwettl
Galgenbergstr. 2
3910 Zwettl
Tel: 02822/ 522 71
E-Mail: ahaneder[at]frauenberatung.zwettl.at
